忘年会シーズンの到来！

やってきました忘年会シーズン！！
お酒好きな私としてはありがたいシーズンですね！
コロナが収束していない現在、外食など全然出来ていないという方も多いのではないでしょうか？
とはいえ感染数も少なくなり遅くまで営業を再開したお店も増え、今年は気を付けながら忘年会をするという方もいらっしゃるのではないでしょうか？

忘年会というとつい飲みすぎてしまい二日酔いになる人も多いかと思います。
私もつい、、、
そこで二日酔いを軽減するアイテムをご紹介いたします！！

■柿を食べる
アルコールの吸収を抑え、肝臓の負担を軽減してくれるそうですよ
→まだ実践したことがないのでやってみたいですね~

■空腹で飲まない
アルコールをもろに吸収しちゃうそうですよ
→私も良くやっちゃいます、気を付けます、、、

■乳製品を飲む
肝機能を活性化してくれるそうですよ
→最初のビールの美味しさが軽減しそうで飲みたくない。いや二日酔いにならないために飲んでみます

■トマトジュース
肝臓にあるアルコールを代謝を促進してくれるそうですよ
→二日酔いでトマトジュースか~少しでも軽減してくれるのであれば飲んでみます

■スポーツドリンク
体へ水分が吸収されやすいように工夫されているらしいですよ
→私も良く飲んでます、確かに回復が早い気がします

■炭酸飲料
胃のムカつきを解消させてくれるそうですよ
→逆に飲みすぎると胃がやられるのでご注意を

■しじみの味噌汁
オルニチンという肝臓機能を高めてくれる成分がいっぱい入ってるそうですよ
→これは鉄板！しじみ3150！

■梅干し
唾液の分泌を促して消化を良くしてくれるそうですよ
→梅干し好きです、二日酔いに限らずいつも食べてます

■アロエヨーグルト
アロエチン肝臓の解毒作用を活性化させてくれるそうですよ
→ヨーグルトだけじゃなくアロエ入れるといいのね、勉強になります

お酒の席は楽しくてつい飲みすぎてしまいがち。
翌日つらい思いをしないように適度にお酒を楽しむってことが結局大事ですね！
これが出来れば苦労はしないですが。

2021年も残すところあと少し、2022年も最高のパフォーマンスが出来るように
健康に気を使い忘年会を楽しみましょう！

忘年会の次にやってくる新年会にご注意をww
ではまた！